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想在香港地區擁有令人羡慕的腹肌線條嗎？懸吊式阻力訓練懸吊訓練正逐漸成為一種流行的健身方式。TRX，一種源自西方的運動系統，利用軀幹重量和重力來提供阻力，能有效地雕塑你的核心肌群，打造出有型的馬甲線。這種方法不僅能減少脂肪，還能提升你的協調性，讓你在塑身的道路上事半成功！